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更年期
いずれはやってくる更年期。
大なり小なり更年期障害は誰でも経験すること。
更年期とは?
女性の、成熟期から老年期へと移行する時期。
月経周期が不規則になる頃から始まり、月経停止後数年間に至るまでの期間で、
生理的な卵巣機能の衰退時期を言います。
通常40〜55歳後頃。
女性だけではなく、男性も更年期があるといわれています。
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生理不順の原因
生理は毎月きちんときていれば健康的で何ら問題はありません。
生理不順であれば、カラダに変調をきたしていることになります。
最近では、日頃無理してダイエットすることが生理不順の原因となっているケースが多いと言われています。
では、ダイエットがどのように生理に異常をきたしているのでしょうか?
ダイエットは人間を不安にさせており、ストレスを伴うことが多いとされています。
そのためホルモンバランスを崩し、生理不順につながっています。
また、ダイエットは栄養バランスを崩すことがあるので、そういったことが生理不順になりやすい原因となります。
また、最近では脂肪がホルモンバランスに影響していることがわかってきました。
脂肪がダイエットにより過度に失われ、生理不順を引き起こしているとの報告です。
自分にあったナチュラルな体型になるようにした方がよいでしょう!急激なダイエットは禁物です。
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